برای چاق نشدن و کاهش وزن به یکی از نکات مخفی که در زندگی ما رخ میدهد باید توجه کنیم همه ما گاه و بیگاه با استرس و عوامل تنش زا برخورد میکنیم مشکلاتی که محیط زندگی و کار و تحصیل ما رخ میدهد باعث میشود لحظات سختی رو تجربه کنیم یکی از مشکلاتی که این عوامل بوجود می آورند تاثیر منفی بر روند سوخت و ساز بدن خواهد بود . مقاله ای که سایتهای خارجی در این رابطه ترجمه شده است را تقدیم شما میکنیم .
فشار و عوامل استرس زا باعث جلوگیری از روند سوخت و ساز بدن میشوند طوری که وقتی مقداری وعده غذائی مصرف میکنید این وعده غذائی باعث افزایش وزن شما میشود به علت اینکه سوخت و ساز بدن کاهش یافته است، ولی در حالی که در موقع آرامش اون مقدار وعده غذائی را مصرف میکنید ممکن است چنین نقشی در افزایش وزن شما نداشته باشد.
کاهش وزن

ادامه مطلب