جملات زیبای عاشقانه فیس بوکی , مطالب خفن جالب

گشت و گذار در اینترنت , جملات زیبا , فیسبوکی , عكس عاشقانه , متن عاشقانه , داستان , طنز

چهارشنبه 16 بهمن 1392

کاهش وزن و کم کردن چربی شکم و لاغر شدن از شکم و به قول معروف باربی شدن یکی از مهم ترین دغدغه هائی هستش برای افرادی که با اضافه وزن روبرو هستند و بدنبال راهکاری برای کاهش وزن و یا کم کردن چربی بدن میباشند. در یکی از وبلاگهای لاغر شدن یک مطلبی پیدا کردیم که از متن های خارجی ترجمه شده امیدوارم این مطلب بتونه در سریع لاغر شدن و کاهش سریع اضافه وزن به شما کمک کنه. با ما همراه باشید.

اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن و رهائی از وزن اضافی خود هستید. باید چندین نکنه رو که باعث میشه اضافه وزن پیدا کنید رو بررسی میکنیم سپس بعد از آن به راههای لاغر شدن و کاهش وزن میپردازیم.


بررسی عوامل افزایش وزن:

اختلالات غذائی و همچنین استفاده از غذاهای پر کالری و مصرف بیش از اندازه غذاهای پر جربی باعث ازدیاد وزن شما خواهد شد . چربی نقش مهمی در افزایش وزن ایفا میکنه.

یک حقیقتی که وجود داره معمولاً غذاهای امروزی ما پر از کالری هستند و دسترسی به غذاهای کم کالری کم سخت شده شاید هم بخاطر خوشمزگی غذاهای پرکالری باشه.


کسانی که مشکلات اضافه وزن دارن معمولاً در غذا خوردن حس سیری بهشون دست نمیده و بخاطر همین مجبور میشوند حجم غذائی خودشون رو افزایش بدن تا به این حس دست پیدا کنند.


ادامه مطلب

  • نظرات() 
  • چهارشنبه 13 آذر 1392

    جوشانده هایی برای خوش بو ساخت بدن چنانچه بدن شما به مقدار زیاد عرق می کند و از این بابت ناراحت هستید و از بوی بد آن رنج می کشید در این مطلب راهکارهای مؤثری را برای شما آورده ایم.
    عرق بیش از اندازه باعث بد بویی بدن می شود بنابراین استفاده از بعضی گیاهان، بوی بد بدن را برطرف می کند.



    1- جوشانده پوست کاج نوئل

    پوست کاج نوئل را در آب بجوشانید و پوست بدن خود را یا این جوشانده بشویید.



    2- جوشانده مریم گلی

    5 گرم مریم گلی را در آب بجوشانید و پوست بدن خود را با این جوشانده بشویید.



    3- ضماد گل نسرین- حنا

    مقداری حنا و گل نسرین را در آب مخلوط کرده به صورت بر بدن خود بمالید.



    4- مردار سنگ

    100 گرم مردار سنگ را پودر کنید و به بدن خود بمالید و پس از یک ساعت بدن خود را بشوئید.



    5- زاج سفید

    مقداری زاج سفید ( دو قاشق غذاخوری ) را در نیم لیتر آب گرم بریزید و مقداری ادکلن به آن اضافه نمایید مخلوط را در دستگاه اسپری ( افشان) نگه دارید و بر حسب نیاز، بر بدن خود بپاشید.

    منبع: http://vista.ir/news/11934215/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A8%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA

  • نظرات() 
  • چهارشنبه 12 مهر 1391

  • نظرات() 
  • دوشنبه 8 اسفند 1390



    مادرم همیشه از من می‌پرسید: مهمترین عضو بدنت چیست؟...

    طی سال‌های متمادی، با توجه به دیدگاه و شناختی که از دنیای پیرامونم کسب می‌کردم، پاسخی را حدس می‌زدم و با خودم فکر می‌کردم که باید پاسخ صحیح باشد.

    ادامه مطلب

  • نظرات() 
  • یکشنبه 8 خرداد 1390


    ● چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق نشویم؟
    این سوال یک فرمول خیلی ساده دارد؛
    ۱) وزنتان را به پوند (هر پوند= ۴۵۳ گرم) در ۲.۲ تقسیم کنید.
    ۲) آنرا در ۲۴ ضرب کنید. (این مقدار کالری است که برای زنده ماندن باید استفاده کنید)
    ۳) با ضرب عددی که در شماره ۲ به دست آورده اید در ۱.۶ می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد. برای کاهش وزن، باید میزان کالری هایی که می سوزانید از مقدار کالری هایی که مصرف می کنید کمتر باشد، حال چه با ورزش کردن باشد چه با کمتر خورد
    ن.

    برای ادامه مقاله لطفاً اینجا کلیک کنید

  • نظرات() 
  • آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست‌ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات