جملات زیبای عاشقانه فیس بوکی , مطالب خفن جالب

گشت و گذار در اینترنت , جملات زیبا , فیسبوکی , عكس عاشقانه , متن عاشقانه , داستان , طنز

سه شنبه 22 مرداد 1392


نَتـــَــــــرســ ـــــ . . .

اگـــــــر ـهـَـــمــ بخـــــوآهمـ ــــ

از ایـنــ دیــــــــوانِـهـ تــــَـــــر نمیــشوَمـــ !
...
گُفـــــتهـ بـــــودمـ ـــ بیــ تـــو سَخــــتــ میگـــُــذرد بـیــ اِنـصـــــــافـ ــــ !

حــــَـرفــَـــــمـ ـــ را پَســ میگــیــــرَمــ

بــیــ تــــــو اِنگـــــــآر اَصـلا نمـیگــُــــذرَد...

ادامه مطلب

  • نظرات() 
  • سه شنبه 22 مرداد 1392

    جهنـــــم ایـنجا سـت


    وقـتـی مــن امــروز مـی مـیــرم


    و بـاز فـردا زنـده ام...

    ادامه مطلب

  • نظرات() 
  • شنبه 12 مرداد 1392

    زیبائی اندام و تناسب اندام یکی از موارد مهمیه که تمامی انسانها به اون علاقمند هستند تناسب اندام علاوه بر افزایش حس اعتماد به نفس در جامعه در برخورد با افراد هم تاثیر مثبتی در پی خواهد داشت . از اینرو مقاله حاضر در مورد افراد لاغری که میخواهند به افزایش وزن ایده آل و چاق شدن دست پیدا کنند تهیه شده است امیدوارم که همیشه با وبلاگ ما همراه باشید تا نکات بیشتری در اختیارتان بگذاریم. با 8 برنامه در مورد افزایش وزن شروع میکنیم.

    روشهای تغذیه مناسب برای چاق شدن

    1- تا میتوانید بخورید

    اگر ورزش میکنید ولی حجم عضلات شما افزایشی ندارد در این صورت باید با استهای غذای خود را مصرف کنید تا بدن شما به کالری مورد نیاز خودش برسه در این صورت شما باید در وعده های غذائی خودتون مقدار کالری دریافتی بدنتون رو افزایش بدید تا بدن بتونه بازدهی خوبی برای چاق شدن ارائه بده سفارش شده که در هر وعده غذای تا 500 کالری مصرف کنید. (افزایش اشتها باقرص مخمر)

    2- افزایش وعده های غذائی
    برای افزایش وزن و داشتن بدنی به قول معروف اگر میخواهید هیکلی بشید باید وعده های غذائی خودتون رو افزایش بدید . دکترهای تغذیه سفارش میکنند که وعده های غذایی خود را 4 تا 6 وعده در روز افزایش بدهید یعنی میتونید ایتطور برنامه ریزی کنید که صبحونه - وعده غذای بین نهار و صبحونه و عصرونه و شام و آخر شب هم پس شام مصرف کنید. این را هم توجه کنید که بعد از زیاد خوردن بدن شما داری ذخایر چربی میشه که توصیه ما به شما ورزش در کنار خوردن است برای خانم ها ورزشهای ایروبیک خیلی موثره.(مطلب قرص اشتها آور را برای افزایش اشتها بخوانید)

    ادامه مطلب

  • نظرات() 
  • دوشنبه 7 مرداد 1392


    مـــن فرزنــدی به دنــــیا نخواهـــم آورد

    بگـــذار منقــرض شود نســـلِ غــمگین چشمانـــمان

    نــسلِ دل بســتن های یواشـــکی

    نســـلِ خیـــسِ گونه هایمـان

    بگذار منقـــرض شود این دردهای ســـر به فلک کــشیده مان

    و این دل هــای شکســته مان!!!!!!


    http://peb30.mihanblog.com
    /

    ادامه جملات عاشقانه

  • نظرات() 
  • چهارشنبه 2 مرداد 1392


    وقتی شعر بود و حجم صدای تو،


    وقتی تنها یاریگر دستانم ، دست تو بود ،


    نه شب، شب بود،

    نه روز ، روز ...


    فقط عشق بود و چشـــم مستِ تو....

    ادامه جملات عاشقانه

  • نظرات() 
    • تعداد صفحات :2
    • 1  
    • 2  

    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست‌ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic